棉堡/棉花堡攻略(Pamukkale)－古代溫泉與白色梯田奇景｜棉堡一日遊、周邊景點

棉堡又稱棉花堡，土耳其語叫Pamukkale(音：帕慕卡雷)，Pamul是棉花的意思，Kale是城堡的意思。棉堡是土耳其旅遊必來的景點之一，雪白的梯田上是溫暖的泉水，從山上俯瞰山谷的景色，風景非常美麗。在世界上和棉堡類似的景點只有黃石國家公園的猛瑪溫泉(wiki)和四川黃龍風景區(wiki)。

可以帶泳衣來棉堡泡溫泉，如果只是踩水泡腳也很棒。棉堡附近有一座古城遺跡，希拉波利斯(Hierapolis)，也可以順路去參觀。棉堡和希拉波利斯在1988年都被納入世界文化遺產。

棉堡 自駕和交通資訊

我們是從以弗所開車前往棉堡，時間大約是2.5小時，一路上算好開。棉堡的白色梯田在山腰上，從數十公里外的公路上就可以看到遠方有一大片雪白山坡，非常特別。

主要城市前往棉堡方式

棉堡距離土耳其主要城市都有一段距離，無論是自駕或搭乘大眾交通工具，都會蠻累，尤其是搭乘大眾交通工具。非自駕客可以考慮跟當地旅行團的方式，全程交通安排到棉堡，會比較輕鬆。

棉堡附近的主要機場是「代尼茲利塞達克機場(DNZ)」，只有伊斯坦堡的機場有直飛。附近的主要大城市是「代尼茲利(Denizli)」，搭乘大眾交通工具的話，就一定要到這個城市轉車，才能到棉堡。

查詢飛機

搜尋機場代碼： IST 到 DNZ
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搜尋城市： Istanbul, Antalya, İzmir, Selçuk, Göreme 到 Denizli
巴士訂票網站：Obilet(土耳其訂票平台)、Busbud(全球巴士訂票平台)、Flixbus(歐洲範圍的訂票平台)

棉堡 景點和路線

棉堡整區就是以前的希臘古城，非常廣大，從北門進入會走比較遠，沿路都是古希臘遺跡。南門會比較近，但就算從南門走景點一圈，也要30分鐘。

最主要景點是棉堡溫泉區，但是土耳其政府為了保護景觀，棉堡大部分的白色石灰岩區都禁止進入，只有一個地方可以進去泡溫泉，因此人都擠在同一區，而且下去泡溫泉要脫鞋。

我們先到人少的地點拍照看景，再去人擠人的溫泉區。結束後再去附近的希拉波利斯(Hierapolis)大劇場看夕陽。路上還有一個古代泳池景點，是真的可以下水的游泳池，而且還蠻大的，不過我們只有進去走走參觀。

上圖地點位置

• 棉堡入口(map)：村莊，離公車站最近
• 棉堡入口(map)：南門
• 棉堡溫泉區(map)：要帶拖鞋，泡溫泉可帶泳裝
• 希拉波利斯劇場(map)：羅馬劇場
• 棉堡拍照點(map)
• 棉堡入口(map)：北門
• 停車場(map)
• 古代泳池(map)：可穿泳裝下水

本文路線

• 南門入口處買門票
• 走到溫泉區南面拍照(人較少)
• 溫泉區泡溫泉拍照
• 前往希拉波利斯遺址

棉堡參觀時間和費用

• 每日營業，時間：08:00 ~ 17:00
• 北門通行時間：08:00 ~ 17:00
• 南門通行時間：08:00 ~ 19:00
• 門票：€30

相關連結

棉堡官網：連結點我

棉堡 旅遊實記

下午抵達棉堡，太陽非常大。我們從南門入口進去，這邊有一些商店和餐廳，還有可以用外幣換里拉的ATM。

棉堡在一個羅馬古鎮遺址希拉波利斯裡面，因此要走上一段距離，廣闊的平原上都是以前的希臘古城遺跡，遠方是一座古代劇場。

走了一小段路後，經過這道樹叢就可以看到棉堡的白色瀑布梯田。

到了山坡邊緣，出現一片雪白的景色，當下看到真的很震撼，炎熱的天氣配上像雪地一般的場景，產生強烈的反差。棉堡除了特殊的白色梯田景觀，遠方的山景也很美。

早期棉堡可以讓人們到處穿鞋子進去走動，甚至可以騎車進來，還蓋了觀光飯店在附近，因此污染嚴重，白色梯田變成又黃又黑的顏色。為了恢復原貌，政府限制可以進入的範圍，且只必須脫鞋進入溫泉區，並拆除飯店。如今白色的地景已經恢復得差不多。遠方的溫泉區可以看到密密麻麻的人群。

這邊很適合拍照，風景很厲害。

兩側位置的景觀台禁止進入白色梯田區，因此人比較少，很適合看景和拍照。

如果不泡溫泉的話，來這乘涼發呆看景也很棒。

我們拍完照後前往溫泉區。

棉堡是希拉波利斯古都的一部分，在三世紀的時候，這邊是個很熱鬧的城市，因為後來的大地震毀於一旦。

為了保護環境，現在只有一小區塊可以進去泡溫泉，而且必須要脫鞋。

可能是因為人們踩踏，加上水量不足，白色石灰岩沈積物被摩擦光，露出黑色的岩石表面。

棉堡的溫泉水溫大概在攝氏35度，裡面富含石灰岩礦物質，經年累月沈積後成為一道道白色梯田。每天可以沉積的厚度大約一毫米。

水深幾乎都只在膝蓋上下而已，小朋友當作游泳池在玩水。

古人認為這邊的泉水有治病效果，許多病患都慕名前來泡溫泉。光是看到眼前的美景，身心不自覺放鬆下來，所有的疲倦自然就好了一半。

背景是白色梯田和遼闊的地景，景色非常特殊，每個人都跑去山坡邊合影留念 。

溫泉區旁邊有棉堡裡面唯一可以買吃的商店。

棉堡的白色石灰岩是少見的特殊景觀，風景非常優美，到土耳其旅遊一定要來這個景點。在棉堡旁邊是希拉波利斯遺址，可以一起去參觀，算是同一個行程。此時接近黃昏的時刻，我們前往希拉波利斯(Hierapolis)的大劇場看夕陽。

延伸閱讀：希拉波利斯古城(Hierapolis)－千年希臘古城，古代泳池和大劇場路線｜棉堡一日遊、周邊景點