2026紐西蘭冰川健行攻略－三大冰川價格比較、詳細流程、福克斯冰川實際體驗心得

紐西蘭冰川健行可以說是來紐西蘭旅遊必體驗項目。紐西蘭總共有三大熱門冰川：「塔斯曼冰川」、「法蘭士·約瑟夫冰川」、「福克斯冰川」，每一個都有自己的特色，後文會詳細做介紹。因為這三大冰川都必須搭乘直升機才能抵達，所以價格不便宜，報名費至少要 TWD 15,000，是整個紐西蘭戶外活動中，最昂貴的活動。

不過想體驗到紐西蘭冰川健行也不容易，很吃天氣狀況。如果山上起雲霧，直升機就無法飛上去。因為被取消的機率蠻高的，可以說是由冰川決定要不要讓你上去。本文也會提供幾個增加出團成功率的辦法。

我們這次原本是報名「法蘭士·約瑟夫冰川」，後來因為氣候不好取消。很幸運的當天「福克斯冰川」還可以飛上去，因此最後還是有成功體驗到紐西蘭冰川健行。本文會詳細分享心得和報名攻略，讓第一次去的人也能輕鬆上手。

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紐西蘭三大冰川健行介紹

三大冰川：「塔斯曼冰川」、「法蘭士·約瑟夫冰川」、「福克斯冰川」

紐西蘭共有三個熱門的冰川健行，如上圖：塔斯曼冰川、法蘭士·約瑟夫冰川、福克斯冰川。庫克山是紐西蘭最高山（海拔3724公尺），以庫克山為最高點，向東北、西南延伸的山脈叫做南阿爾卑斯山脈，將塔斯曼冰川和另外兩個冰川分開。

因此在安排冰川健行時，西岸的「法蘭士·約瑟夫冰川」和「福克斯冰川」兩個相近。「塔斯曼冰川」則是在山脈另一邊的東岸，開車需要繞一大圈到南阿爾卑斯山另一側。

只有4家公司在經營冰川健行

紐西蘭的冰川活動受到紐西蘭環保局（DOC）非常嚴格的管制。為了保護生態與確保安全，每一座冰川在「冰面徒步導覽」這一塊，基本上都只有「唯一一家」合法的獨家供應商。而塔斯曼冰川因為是紐西蘭最大的冰川，所以有兩家公司。

因此三大冰川是由下面四家公司提供冰川健行活動。最熱門的「直升機冰川健行(Heli-Hiking)」每家都有提供。此外也有其他冰川活動項目，詳情參考官網。

如果不是以下公司，卻有提到冰川活動，那就是航空公司自己的行程，只有在冰川上面飛行，並不會在冰川上行走，頂多是降落在冰川上。

4大冰川健行公司介紹

如何選擇想去的冰川？

以精彩度來說，「法蘭士·約瑟夫冰川」和「塔斯曼冰川」是首選。剛好一個在西岸，一個在東岸。以自己的行程方便為主。

只是冰川健行非常吃天氣狀況，如果有雲霧出現，直升機就會停飛。如果氣象預報晚點天氣會變差，就算目前山上沒雲也無法上去。這點冰川健行公司控管得非常嚴格。加上紐西蘭氣候多變，可以說不是你選擇冰川，是冰川選擇讓你去。

我們當時是報名「法蘭士·約瑟夫冰川」，當天因為天氣不好，這個冰川的所有飛行都取消。幸運的是，在另一個山頭的「福克斯冰川」是好天氣，依然可以飛上去。於是我們當下就立刻報名「福克斯冰川」，最後還是成功體驗到紐西蘭冰川健行。

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如何提升冰川健行成團的機會？

報名早上第一梯次

清晨因為氣溫低，氣流最穩定。下午過後因為太陽加熱，會有空氣對流，山上雲霧出現機率增加。

所以報名第一梯次最好。而且如果第一梯次被取消，還有機會遞補到當天後面的時段。

增加停留天數

如果旅遊天數多的話，可以在冰川附近的小鎮多住幾天。有些人會在冰川附近住2~3晚，增加出團機率。

滾動式調整不同冰川

如果旅遊天數不足，那就以滾動式調整去安排。我們是南島逆時鐘玩，就先排「法蘭士·約瑟夫冰川」和「福克斯冰川」。如果這兩個冰川健行都沒去成，後面的「塔斯曼冰川」就還有機會上去。

因為南阿爾卑斯山脈是一道天然屏障。常常西海岸在下雨，山脈東側的庫克山還是晴天。兩邊都排入行程，成團機率會更高。

選擇氣候穩定的季節

冰川一年四季都可以走。紐西蘭的夏天（12月 – 2月）雖然比較適合旅遊，但西海岸的夏季往往伴隨著大量的對流雨與低雲層，直升機停飛率反而很高。秋季與冬季（5月 – 8月）這段期間紐西蘭容易受到強大高壓脊控制，經常出現連續幾天晴空萬里的好天氣。

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如何報名冰川健行

直升機冰川健行

因為冰川末端融化的關係，已經不適合用走的前往冰川。目前最主流的熱門項目是「直升機冰川健行」，即是直接搭直升機到冰川上，進行健行。三大冰川都有，內容都差不多，體驗時間是3~4小時。

冰川健行如何省錢？

我們是從官網報名的，後來發現，官網報名並沒有比較便宜，並有國外刷卡手續費。因為直升機冰川健行費用很高(至少TWD 15000起跳)，建議先在各大行程平台（Klook、KKday、GetYourGuide）和官網比價，只要確認好報名內容，最後的服務都是一樣的，都是由前面提到的四家公司負責。

下面用清單列出官網對應旅遊平台的行程，方便點進去比價。目前研究下來，Klook 和 GetYourGuide 都比官網便宜，有些價差還蠻大的，有超過台幣一千以上！

不同平台判斷行程內容是否一樣的方式：交通工具、總時間、冰上時間

冰川健行項目總整理

報名冰川健行注意事項

• 冰川上不可以隨意大小便，會有特殊處理方式。對一般人來說，冰川健行時間太長，體驗並不會比較好。
• 比較長時間的冰川健行，像是冰攀、7小時健行，可以報名福克斯冰川的，成團機率會最高。因為福克斯冰川海拔最低，氣候比較穩定。
• 不同冰川健行項目有不同年齡限制，大約在4~16歲，若有兒童想報名，要上官網確認年齡限制。有小孩的話，推薦搭直升機觀賞就好，會在冰川停留15分鐘，沒有冰川健行。參考這個 Klook行程，裡面有三大冰川的直升機觀賞選項。

報名流程

進入官網或是旅遊平台，選擇報名時段即可。建議選擇當天最早時段，越早天氣越穩定。報名都是要先全額付費。若天氣不好取消行程，會全額退款。

因為紐西蘭冰川健行很熱門，而且直升機的座位不多，建議確定好行程日期後，就先報名了。夏天是旅遊旺季，早上第一梯次的時段很容易被搶光。

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紐西蘭冰川健行 詳細流程

前一天會通知是否成行

前一天冰川公司會寄信告知是否成行，並且說明需要攜帶的物品和服裝穿著。

如果因為天氣不好取消行程，冰川健行公司會寄信通知。此時會有一些選項：

1. 換另一種不受天氣影響的行程
2. 延後遞補名額，可能是下一個時段或隔天
3. 取消退款

我們當天就是被取消行程，剛好另一個福克斯冰川還有飛，於是我們就選擇退款，當下立刻報名福克斯冰川，並前往現場報到。

這邊要稱讚一下法蘭士·約瑟夫冰川的員工，雖然我們取消行程了，但還是幫我們打電話，問福克斯冰川的飛行狀況，讓我們能即時找到備案。

1.報到中心：報到、量體重

以福克斯冰川為例。需要提前20分鐘報到，如果是11:50場次，就要11:30以前抵達櫃檯報到。

報到手續包含：簽同意書，要提供護照正本，此外還要量個人體重和攜帶物品的重量。

量體重是用來分配直升機重量，因此直升機的座位是指定的，無法自選。福克斯冰川會提供他們的背包，並測量攜帶物品的重量，上限是3公斤。

需要帶的東西沒有很多，主要是水和行動糧。我另外帶了一顆鏡頭，約0.5公斤。單眼相機可以背在身上，所以不包含在背包的3公斤重量限制內。

其實可以提前30~40分鐘報到，現場有紀念品商店，也有賣戶外用品，蠻好逛的，早一點到也比較有時間檢視裝備是否齊全。

2.安全講解、換裝（30分鐘）

報到完後，就會前往講解室，進行安全講解簡報。因為是搭直升機，有飛安法規，且冰川上環境嚴苛，會有一定的風險需要提前告知。

安全講解結束後，就是服裝檢查，講解員會確認每個人的服裝都能夠符合安全條件。福克斯冰川約比平地低攝氏5度，但因為冰川健行都在走動，體感上沒比較冷。雖然如此，保暖還是要做足，主要是避免遇到意外狀況而失溫。

現場有免費提供所有外層服裝，後來幾乎所有人都穿他們提供的服裝，還算舒適，而且不怕弄髒或磨破。最後穿他們提供的服裝包含：防水外套、保暖中層、手套、防水褲、羊毛襪、防水登山鞋。

現場沒有免費提供（但有在賣），建議自己攜帶的物品：太陽眼鏡、帽子

這步驟很重要，特別放進來說。因為冰川上沒有廁所，若需要會有特殊處理方式。離開報到中心前一定要再上一次廁所，登機地點沒廁所，出發前也盡量不要喝太多水，避免麻煩。攜帶的水也不用太多，因為幾乎用不到，在冰川上只有約3小時，而且上面還可以喝冰川水。

3.前往機場、登機

接著就是搭接駁車前往機場，搭直升機。會根據被分配的座位登機。除了駕駛，一台直升機可坐5人，前1後4。回程會換位置，因此都有機會坐到前座或靠窗。福克斯冰川的直升機單趟飛行時間約 5 分鐘而已。

可以攜帶手機和相機上直升機。而自拍棒和背包會由工作人員集中在一個大包包裡，降落後再發回來。

4.冰川健行體驗（約2小時）

冰川健行體驗時間約2~3小時，視天氣情況可能縮短時間。主要就是體驗在冰上行走，嚮導會根據團員狀況安排不同路線，體驗各種地形。

我們這團都是年輕力壯的人，因此嚮導帶我們走上這四個月來的最高點。整體上蠻輕鬆的，而且因為都在動，反而會覺得熱。詳細照片參考後文的遊記。

不過抵達冰川的直升機起降基地後，還需要等待所有人到齊才能出發。所以在冰川起降基地等待接駁也等了快30分鐘，雖然在原地看直升機起降和冰川環境也很棒就是了。

5.搭直升機、巴士回報到中心

體驗結束後，就是一樣搭直升機回到平地，轉接駁車回到報到中心。歸還裝備後就各自解散。

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紐西蘭冰川健行 穿著建議

冰川是很特殊的地理環境，最重要的是穿得夠暖。現場有在賣各式戶外裝備，也有免費提供裝備借用，裝備不夠都可以現場補一下。所以只要帶著錢準時報到就好，剩下的就交給冰川健行公司。

建議穿著衣物

因為爬冰洞或是行走時，可能會碰到融水，最外層一定要是防水層。保暖度以平地時會微熱為主。以下是我的穿著：

• 頭部：帽子、毛帽、薄圍脖、太陽眼鏡。
• 上身：外層防水外套、中層保暖化纖(羽絨放包包備用)，底層吸濕排汗的羊毛內搭。
• 下身：厚化纖運動褲(或登山褲)、外層防水雨褲。羊毛襪、防水登山鞋。
• 其他：手套、隨身側包

建議攜帶物品

基本上不太需要帶其他東西，額外物品只需要：少量零食、小容量水瓶（500CC以下就夠）、相機。

額外物品會裝在冰川健行公司提供的小背包（如上圖紅色包包），總重量限重 3 公斤。

官方免費提供裝備

以下是福克斯冰川公司免費提供的裝備，有需要可以跟他們拿：

防風防水外套、防風防水外褲、防水登山鞋、保暖排汗襪、毛帽、連指手套、額外保暖衣物、冰爪、隨身小腰包、頭盔、登山杖、防曬乳。

他們的衣物裝備其實不錯，上面除了毛帽、小腰包、頭盔、防曬乳之外，其他我們都有使用。

不建議穿著和攜帶物品

以下是官方不建議穿著和攜帶物品。其中一些應該是因為飛行法規而禁止。

• 牛仔褲：因為牛仔褲碰到融水很容易變濕重，並造成失溫
• 滑雪褲：因為褲管下襬較寬，容易造成絆倒危險
• 自拍棒：民航局規定禁止使用此類設備
• 行動電源、電池組和備用相機電池
• 打火機和電子煙
• 登山背包：官方會提供他們的小背包裝私人物品
• 空拍機：冰川區域內有直升機飛行

自拍棒雖然有寫不能帶，但冰川公司還是有讓我們帶，只是上直升機前先由他們保管，下直升機後再發回來。

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紐西蘭冰川健行 常見問題

冰川公司的官網都有常見問題頁面(FAQs)，包含注意事項、條件限制、穿著等，寫得非常詳細，推薦去看一下：

冰川上會冷嗎？

冰川上夏季溫度是5～15°C，冬季溫度是-5～10°C。福克斯冰川會搭直升機上升海拔約500公尺，加上冰層低溫，大概比平地冷5°C。我們六月初去，當時平地約10°C。

不過因為一定是好天氣才會上山，太陽照射會加熱，再加上一直走動，其實體感溫度蠻熱的，一點也不冷。

搭乘直升機會可怕嗎？

一點也不會，而且很安穩，上升下降比搭電梯還沒感覺。可能這邊的直升機駕駛每天都飛十幾趟，技術已經非常熟練。

需要帶食物上冰川嗎？

我們有帶麵包和水上去，但麵包完全沒吃，水也只喝一點。因為光是拍照、看景、各種體驗，就沒時間吃東西了。建議帶小零食和少量水(500CC以下)就可以。

冰川健行會累嗎？

很輕鬆，幾乎不會累。實際健行時間約2小時，因為穿冰爪移動速度會很慢，很多體驗、拍照都會在原地停留，還需要等嚮導開路，因此行走時間只有20分鐘，走了730公尺，海拔上升66公尺。

只有一小段連續爬坡會稍微小喘，難度應該是台北象山的五分之一。平常沒運動的人也可以輕鬆走，而且教練也會看團員狀況安排冰川健行內容，基本上任何人都能體驗。

冰川健行安全嗎？

冰川上其實是很危險的環境，本身地理條件就容易起雲霧下雨，畢竟這就是冰川形成的來源。所以冰河表面每天都在改變，一陣大雨過後就會變得不一樣，有隱藏的冰井、脆弱的冰層。不過一切都在專業嚮導的掌控中，嚮導會跟我們說哪些地方不要去，移動時要縱隊前進，走他走過的路。嚮導也會隨時注意我們的位置，如果進入風險區，會即時跟我們說。只要跟隨嚮導的指示，就很安全。

唯一比較危險的是身上的物品，因為冰川本身就是一個超大溜滑梯，冰層表面超光滑。因為我們有穿冰爪，所以沒感覺很滑。但如果手機或相機放在有坡度的冰川上，滑下去就再也找不回來。嚮導也跟我們說，東西滑下去就 Let it go。所以冰川健行時要顧好身上的東西，別亂放在冰層上。

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福克斯冰川健行 旅遊實記

法蘭士·約瑟夫冰川

我們前一天就接到法蘭士·約瑟夫冰川健行可能取消的訊息。前往報到中心的路上接到取消通知，但我們還是來現場看一下有沒有其他選擇。

法蘭士·約瑟夫冰川櫃檯的工作人員很好，幫我們打電話詢問附近的福克斯冰川有沒有飛。幸運的是那邊還可以上去，於是我們就立刻線上繳費報名。而這邊則是選擇退款。

法蘭士·約瑟夫冰川旁邊的紀念品店。有各種戶外用品，還有賣會叫的奇異鳥玩偶，很好逛。隔天我們還特地過來買東西，不過這裡的價格稍微貴一些。只是看到喜歡的就要下手，有些商品錯過就買不到了。

旁邊的山頭確實看起來不妙。雖然有直升機在飛，但應該是搭直升機觀賞冰川的行程。福克斯冰川在另一個山頭，那邊天氣就還不錯，能繼續走冰川健行。紐西蘭的天氣真是變化多端。

福克斯冰川

開車30分鐘後，抵達福克斯冰川報到處。我們剛好來得及參加下一梯次，很幸運。但也沒想到一次會跑兩個冰川健行公司。

報到、量體重

這是福克斯冰川的健行公司櫃檯。在這邊辦理報到手續，會檢查護照要記得帶。旁邊有紀念品店，旅伴在這邊也買了一些。

這個是量體重的地方，因為直升機有載重限制。背包能攜帶的東西也只有3公斤，如果攝影器材多的人，要稍微篩選一下設備。不過實際上需要帶的東西不多，食物和水也不太會用到。而單眼可以背在身上搭直升機，不會算在背包重量。

安全講解、換裝

所有人都辦完報到手續後，大家前往講解室，聽安全簡報。主要是告知我們極端狀況的處理方式，上下直升機的安全須知。最極端的狀況是天氣太差，山上下大雨，回程時直升機無法接送，就要在冰川上過夜，因此要帶個人重要藥品。不過這機率極低。

安全講解完就換裝，大家服裝都不太合格，幾乎都換上他們提供的服裝，大部分是褲子和鞋子沒有防水。事後也覺得他們的裝備比較實用，也蠻好穿的。如果沒有冰川健行經驗，建議還是穿他們提供的裝備。

他們提供的裝備連羊毛襪也有，還不錯穿。

最後會協助調整每一個人的服裝狀況，可能人數不多，檢查得很詳細。

前往機場、登機

換好裝備後，就搭接駁車前往機場登機，在附近5分鐘就到。

這梯次有兩團，約20人。有兩架直升機接駁，看直升機飛行就是帥。

直升機飛得很穩，風景很好，也是另一種很棒的體驗。

遠方可以看到白色的福克斯冰川。

下直升機的時候要慢慢走，因為這時候還沒穿冰爪，很容易滑倒。

直升機起降時的風很大，正確姿勢是蹲低背對，不然可能會被強風吹起的碎冰噴到臉部。不過遊客都還是面對直升機拍照。我們在這邊等待大家搭機到齊，觀賞直升機起降好幾趟，照片拍好拍滿。

這是直升機起降基地的等待區，沒有很大。

換上冰爪後，就可以安心的自由走動。

旁邊有登山杖可取用，後來覺得可以不用拿，但也有些人拿兩支，看個人狀況。

冰川健行體驗

這位是我們的冰川健行嚮導，稍微簡單自介和說明行程內容後，我們就跟隨他的腳步，出發探索福克斯冰川。

福克斯冰川很乾淨，是有光澤的藍白色。去過三個冰川的旅伴也說這邊很乾淨漂亮。

踩在冰塊上面的感覺很特別，需要扎實的把冰爪踩進冰層，因此走不快。

走進一個長下坡，好像進入冰雪奇緣的世界，超美。

喝冰川水

這邊有一個小瀑布，嚮導說想喝的話可以喝。嚐了一口，覺得沒有特別不一樣。

取水位置不太方便，帶個杯子來裝會更好。

嚮導帶我們繼續往上走，用冰斧開出階梯路。

這部分是拉繩往上走，冰爪的踩點蠻多的，不太需要臂力。嚮導會先示範一次，我們再照樣走上去。

因為冰川健行是縱隊前進，不可以亂跑，偶爾要等嚮導開路，所以移動速度很慢。有很多時間拍照、欣賞周遭特殊的冰川景致。

遠方傳來巨響，有如雷聲，原來是有落石。巨大石頭從山坡上滑落，驚人的碰撞聲在山谷迴盪，持續了好幾分鐘。

冰川與山壁的交界，有個小瀑布。

各式巨大冰牆。

路過一個小冰洞。

冰層細縫下面的水窪。

冰裂隙。

看到有人在玩垂降，這應該是「福克斯直升機冰攀探險」，是一整天7小時的行程，難度比較高。

冰川健行最高點

最後來到冰川健行的最高點。嚮導說我們走到這四個月來的最高點，雖然上面還是綿延不絕的冰川。因為再往上走就不好走了，於是我們就返程，下去體驗冰洞。

嚮導在找往上走的路，我們在下面拍照玩耍。

原路返程下山。

路過一個冰川溪流，水蠻深的，踩進去腳會濕掉。

冰洞體驗

接下來是體驗在冰洞裡穿越，只是這個冰洞和我想的不太一樣，有點狹小。與冰島的藍冰洞落差很大。後來看Threads別人的分享照片，這個冰洞已經慢慢融化變大了。

嚮導會先示範一次，我們跟著拉繩垂降下去，沒有很難。

從底下看冰洞的樣子。

接著走到冰川另一側，體驗冰谷地形。

路過一個都是碎冰的樓梯。

時間差不多後，我們走回直升機起降基地，搭直升機下山，結束這次的福克斯冰川健行。

下山搭直升機時會換座位，盡量讓每個人都有機會坐到前座或靠窗的位置。

當天山頭都是陰天，整天天氣都不是很好。最後搭直升機到一半時就下起小雨，只能說他們把氣象預估得非常精準。也很幸運這次有體驗到紐西蘭冰川健行。

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