台北大縱走第三段－一日穿越台北最高群山，健行攻略與沿路景點

台北大縱走的第三段從陽明山的小油坑起登，穿越七星山主峰、東峰，再到擎天岡，終點是風櫃嘴。路線穿越了陽明山許多知景點，其中七星山主峰是台北第一高峰，海拔1120公尺。

台北大縱走第三段在健行筆記上難度寫「難」，可能是因為這條路線爬最高的山，路程也遠，有接近13公里。實際爬起來也的確有點難度，不過中間有很多休息站做補給，甚至可以買杯咖啡，所以輕裝上陣就好，隨時可以撤退，因此也沒那麼難爬。

台北大縱走第三段 景點資訊

台北大縱走第三段全段步道都維護的很好，是好走的石板路，因為都是熱門的觀光景點。中間也有很多遊客服務站，可以吃飯、上廁所、裝飲用水，非常方便。

從七星山主峰開始到冷水坑遊客服務站都是壯闊的山景和遠方的市景，天氣好的話，西邊可以看到淡水、八里沿岸，東邊可以看到金山、基隆，南邊可以看到整個台北盆地。

最後的風櫃嘴也是台北大縱走第四段的起始，且幾乎都是下坡，加上風櫃嘴交通不易，如果時間和體力夠的話，可以這兩段一起完成。因為風櫃嘴的公車(市民小巴1)班次非常少，所以我們不敢太晚抵達，怕錯過末班車下山，所以把台北大縱走第三段分成兩次走。

台北大縱走第三段 登山時間軸

• 10:20 小油坑遊客服務站(起點)：海拔815公尺
• 11:30 七星山主峰：海拔1120公尺，休息吃東西30分鐘
• 12:10 七星山東峰：海拔1106公尺
• 13:20 七星公園
• 13:50 夢幻湖
• 14:30 冷水坑遊客服務站：下山
• 11:50 擎天崗遊客服務站：改天接續上一段
• 13:00 石梯嶺
• 14:15 頂山三角點：海拔768公尺
• 15:10 風櫃嘴(終點)：海拔597公尺

台北大縱走第三段 登山資訊

• 總時間：7小時10分鐘
• 行走距離： 12.7公里
• 累計爬升高度：681公尺
• GPS路線：檔案下載

台北大縱走第三段 交通方式

• 起點：從捷運劍潭站(map)搭乘 紅5(官網) 或 260區(官網) 到 陽明山總站。再轉搭陽明山108(官網)或108區(官網)到 小油坑服務站(map)。或搭1717(官網)不轉車直達小油坑服務站。
• 終點：風櫃嘴。走到風櫃嘴站(map)搭乘 市民小巴1(官網) 到捷運劍潭站。如果人多的話，可以共乘叫Uber到捷運大湖公園站會比較方便。
• 中間撤退點：冷水坑遊客服務站、擎天崗遊客服務站都有公車下山。

台北大縱走第三段 旅遊實記

台北大縱走第三段｜小油坑遊客服務站 0km

我們搭乘公車1717直達小油坑站，公車站旁邊就是台北大縱走第三段的起點。小油坑遊客服務站有洗手間、飲用水和販賣部，可以先在這邊整理好裝備。

七星山步道是台北非常熱門的登山步道，所以環境整理得非常好走，風景也很棒。

路過一個噴氣孔，有硫磺的臭味。

台北大縱走第三段｜觀景台1&2 0.5&0.9km

前往七星山主峰的路上有兩個觀景台，風景都不錯。

觀景平台2風景最棒，有180度的台北視野。

直線看過去是台北的西南方向，河道將陸地分隔，由近而遠是北投、社子、三重、萬華、板橋。

中間的陸地是社子島，基隆河和淡水河的交會處。

捷運復興崗站的北投機場。

淡水河和觀音山。

遠方是台北港，更遠的海岸線是桃園的竹圍漁港，今天能見度很遠。

觀景台也可以直接看到七星山的山頂。

前往七星山主峰的路上會穿過比人高的箭竹林。

台北大縱走第三段｜七星山主峰 1.5km

走了一個小時左右抵達七星山主峰三角點，人很多，休息空間也蠻大的。

七星山主峰的主牌，上面寫著台北市第一高峰。

旁邊有台北大縱走第三段的手拿牌可以拍照。

回望剛剛爬上來的風景。今天運氣很好，天氣超棒。七星山很容易起霧，上次來就遇到白牆，要看到今天的景色非常不容易。

七星山上的台北市景。

遠方是台北101。

另一邊是金山區的海岸線。

金山的磺港漁港和神秘海岸的燭臺雙嶼。

從主峰這邊可以看到東峰上的人

我們在主峰吃東西休息，享受難得的美景。接著前往東峰，因為山頭就在對面，清晰的階梯步道多到有點嚇人。

台北大縱走第三段｜七星山東峰 1.7km

抵達七星山東峰，上面的空間很小，和主峰相比有點擁擠。

七星山東峰可以看到金山、基隆的海岸，還有擎天岡，風景也很厲害。

基隆港的三根煙囪和和平島。

擎天岡大草原，也是台北大縱走第三段的路段之一，想不到會走到這麼遠，不可思議。

繼續往前進，另一個方向的風景更是厲害，沿路有台北市景相伴。

遠方是台北101、大巨蛋、松山機場、大直的台北萬豪酒店。

七星山東峰的步道有著驚人的視野，整條下降步道的展望都非常好，眼前的景色隨著高度下降逐漸變化，每走一步都是不同的美景。這裡可以說是整個台北大縱走中，我認為最美的路線。

七星山東峰步道的美景讓我沒幾步就停下來欣賞。遠方是擎天岡大草原、基隆市區、鼻頭角，這三個景點能在同一張照片出現，太不可思議了。

遠方是七星山登山口觀景台，等一下會經過，看起來也有很讚的風景。

下面的草坪是七星公園，從上面看起來好像可以走一下。

台北大縱走第三段｜七星公園 2.8km

七星公園不是台北大縱走第三段的必經地點，因為好奇過來看一下，不過沒什麼東西。有一些桌椅，和一點遠景，還有一點無聊，我們在這邊休息吃東西。

台北大縱走第三段｜夢幻湖 3.3km

順路來夢幻湖走走，只是現在完全沒有水，只有一片雜草。

沒有水的夢幻湖。

台北大縱走第三段｜七星山登山口觀景台 3.8km

從上面看到的七星山登山口觀景台，順路上去看景。

剛才所在的七星山東峰，山上的霧越來越濃，似乎快下雨了。

沿著山路往下走，遠方的管制路段前正在塞車。

路上可以遠眺菁山吊橋和牛奶湖。旁邊是冷水坑遊客服務站的停車場。

牛奶湖。因為底下有沉澱的硫磺礦床，因此變成乳白色。

菁山吊橋，目前整修封閉中。

台北大縱走第三段｜冷水坑遊客服務站 4.7km

下方是冷水坑遊客服務站，有飲水機、洗手間、販賣部，可能因為是在管制路段之前，所以很多人會改成在這邊休息。

冷水坑遊客服務站裡面的販賣部有很多椅子，還有空調，根本是專業咖啡廳，只來這邊聊天看景也不錯。

台北大縱走第三段｜冷水坑溫泉浴室 4.9km

意外發現冷水坑遊客服務站旁邊有公共溫泉，而且是免費的裸湯。

因為是裸湯，男女浴池是分開的。

旁邊有腳池，也可以泡腳就好。

台北大縱走第三段｜菁山吊橋 5.5km

因為颱風造成菁山吊橋封閉整修，所以要繞路才能到擎天岡。雖然冷水坑遊客服務站有公車可以搭到擎天岡，但是台北大縱走刻意放了寶石座標在山裡，所以還是要用走的。

為了搜集寶石繞到這裡，有個小平台。人蠻多的，但是平台上也沒有風景，真奇怪。可能是從絹絲瀑布走來的遊客。

我們到這邊撿完台北大縱走的寶石就下山了，因為怕走到風櫃嘴會搭不到末班車，所以打算分段走台北大縱走第三段。

台北大縱走第三段｜擎天崗遊客服務站 6.5km

幾天後我們搭公車來擎天崗，繼續上次沒完成的台北大縱走第三段。這裡有餐飲部、廁所、飲水機，我們在這邊簡單吃個午餐後就立刻出發。

擎天岡大草原是熱門的景點，無邊際的草原翠綠的很舒服。

還有人在拍婚紗，現場的攝影團隊就看到三組。

擎天岡草原後面有另一條路下山，叫做金包里大道，或稱魚路古道，可以走到金山。這是古人來往金山和台北的山路，路上景點有下七股野溪溫泉和八煙野溪溫泉。

擎天岡之後的山路，道路兩旁的泥土被踩的很軟爛，感覺是被水牛踩過，並且經常出現牛屎。好險都沒有正面遇到水牛。在路上還有看到一隻鹿，但出現瞬間就跑走。

台北大縱走第三段｜石梯嶺 8.8km

石梯嶺這邊可以同時看到基隆市和台北市，風景很好。

台北大縱走第三段｜觀景平台3 8.9km

石梯領不遠處有另一個觀景平台，景色令人非常驚艷，可以眺望整個大台北盆地。

這個觀景平台有兩個長椅，但是沒有遮陰，當下太曬無法久待，不然風景實在太棒了，會想在這邊看風景休息！可能春秋季節再來比較適合。

180度大台北環景，市區似乎正在下午後雷陣雨。

台北大縱走第三段｜大草原 9.0km

接著走進一片大草原，遼闊的草皮和壯闊的山景，突然有種身在歐洲的感覺，風景超棒！

走到一半，遠方出現水牛群。好險是在另一個山頭，沒有太大危險性。

進入一片柳杉林，這是以前造林留下的遺跡，所以和其他闊葉林景色不同，蠻特別的。

樹上有蠶脫下來的殼。

台北大縱走第三段｜頂山三角點 10.9km

路過頂山三角點，海拔768公尺，沒有風景。

台北大縱走第三段｜頂山石梯嶺步道 12km

最後的一段是頂山石梯嶺步道。遠方是基隆，雲朵在山上照出一塊黑色的影子，這風景既苗小又遼闊。

台北大縱走第三段｜風櫃嘴 12.7km

終於抵達風櫃嘴，完成台北大縱走第三段！

正當我們思考要去搭公車，還是和其他山友一起叫車下山時，眼前出現了一群不老騎士，是一群年齡約60~80歲的車隊。旁邊的老外山友問能不能搭便車，我們就也一起搭便車下山了。

不老騎士把我們載到楓林橋，算是少走了很多路。這座橋下可以玩水，上游的景點是聖人瀑布。趁公車來前下去看看。

最後我們在旁邊的公車站搭回捷運劍潭站吃附近的美食，結束這次的台北大縱走。