九寨溝一日遊攻略－世界最美水系景區，16個必看景點介紹、園區地圖｜四川自由行

九寨溝是四川旅遊的必訪景點之一，主要是由三條峽谷組成：則查溝、日則溝、樹正溝。九寨溝整個景區非常大，步道總長度有82公里，海拔最高有到3100公尺。九寨溝裡面有著各式各樣的高山湖泊，藏語稱為海子，這些湖泊群形成世界上最精彩的水系景點。

有句俗話是說『九寨歸來不看水』，就是指九寨溝的景點太精彩，看完之後就覺得其他地方的水系景點都沒什麼了。實際上走訪一遭，還真的是非常厲害，九寨溝裡能看到各種水的樣貌，四季景色都不同，非常精彩！九寨溝在1992年被列入世界文化遺產。

---

---

九寨溝 參觀地圖

九寨溝官方導覽圖

上圖是北邊朝下，紅圈是九寨溝景區範圍，呈現一個Y字型，入口在下方。九寨溝範圍非常大，由三條峽谷組成：則查溝、日則溝、樹正溝。整個園區都有步道串起來，總長度有82公里，所以是不可能走完，一定會搭接駁車，只能選景點下去走。九寨溝四季景色都不同，很值得二訪。

九寨溝海拔在2500~3100公尺，是可能會發生高山症的高度，但因為環境是森林、四處有瀑布產生負離子，天然氧氣濃度十足，沒有感受到缺氧問題，不要跑太快都沒問題。景點都是看水，常聽到的海子是藏族對湖泊的稱呼，九寨溝裡面的ＯＯ海，指的就是湖泊。

上圖紅框景點是我們搭VIP包車一日遊有到的地方，也代表是最重要的前幾名景點。我們的參觀路線是：諾日朗瀑布、長海、五彩池、諾日朗遊客中心吃午餐、五花海、熊貓海、箭竹海、箭竹海瀑布、珍珠灘、珍珠灘瀑布、犀牛海、老虎海、樹正瀑布、火花海

---

---

成都前往九寨溝的交通

九寨溝、黃龍，這兩個熱門景點在山區裡，交通比較麻煩。最靠近的大城市是成都，通常是搭飛機到成都當作起點。網路上有各種接駁資訊，需要做功課找適合自己行程的方法，大致上有以下幾種。

搭高鐵(動車)＋轉搭接駁

搭高鐵(大陸稱動車)是最推薦方式，整體花費時間比飛機少，價格也不貴，所以旺季票很難搶，要提早買票。從成都東站直達黃龍九寨站，或是到前一站松潘站。

黃龍九寨高鐵站出站後，還需要轉搭巴士，到黃龍景區約1小時，到九寨溝約2小時。建議先到九寨溝(海拔較低)，再玩黃龍(海拔較高)。

搭巴士

搭巴士優點是價格便宜，但是從成都到九寨溝要搭車6小時，幾乎就佔掉一整天時間。好處是可以慢慢上山，比較不會引起高山症。

搭飛機

九寨黃龍機場可以直飛成都，但只建議飛下山，因為平地飛上山最容易發生高山症。九寨黃龍機場是高海拔的小機場，飛機容易誤點，而且搭飛機要提早抵達過安檢，降落機場在市區外，整體花費時間比高鐵多。高鐵黃龍九寨站通車後，飛機已經比較少人選擇。

---

九寨溝、黃龍要如何安排行程？

通常會把九寨溝、黃龍排在一起玩。因為都是體驗大自然環境，自助就可以，不需要導遊。如果懶得安排交通可以參考下面跟團行程連結。

九寨和黃龍平均海拔在2500公尺以上。建議第1天先到九寨溝附近住宿，第2天玩九寨溝，第3天玩黃龍，這樣比較不會有高山症。九寨溝可以玩1~2天。一日遊會比較趕，無法走完全部景點，但也很OK。二日遊可以慢慢走，享受環境，深度旅遊。雖然全部都是水系景點，因為實在太美了，每個景點都有自己的特色，玩到兩天並不會太膩。

通常會先住在九寨溝附近，適應高海拔環境。住附近的話，前往景區和市區(漳札鎮)最簡單，打車就可以。

九寨溝到黃龍景區的交通要3小時，玩黃龍景區至少要3~4小時。所以要在早上8點前從九寨溝出發到黃龍，需要研究公車時段(參考Trip.com接駁)，或直接包車。或者可以先住在松潘古城，這裡到黃龍只需要1小時，隔天就能早上進到黃龍景區。

---

九寨溝－則查溝景點介紹

長海

長海是九寨溝海拔最高、最大的海子。海拔在3100公尺，長度有4350公尺，寬度有300公尺，深度有90公尺。冬天時湖水會結冰，冰層厚度可達60公分。湖泊沒有出水口，全靠自然蒸發和地下裂縫流到下游。乾旱時水位低，雨季時不溢流，是最天然的蓄水池。

五彩池

五彩池是九寨溝最小的海子，又稱九寨之眼。湖水的來源是地下水，保持常溫不凍，是九寨溝唯一冬季不結冰的海子。

不同角度看五彩池，會有不一樣的美，真的很特別。

岸邊的石頭和草皮在水中的倒影與水中的石頭交錯再一起，形成奇妙的交疊色澤，太夢幻了，此時如果有精靈出現一點也不違和。

只是現場人爆多，要慢慢排到最前面拍照，參觀品質不是很好。

---

九寨溝－日則溝景點介紹

五花海

五花海是九寨溝所有海子中名氣最大的一個湖泊，長度450公尺，寬度313公尺，深度9公尺。四周的樹木、山景、雲朵、藍天在水中的倒影互相交錯，形成變化萬千的美景。現場美到令人讚嘆。

遠方五顏六色的觀光客，替五花海增添了一些色彩。周圍有步道環繞，可以好好欣賞這個高山湖泊。

因為水中富有碳酸鈣，讓湖水更純淨，並呈現藍綠色，也將水中的枯木鈣化保存下來，稱為鈣化樹，又稱珊瑚樹。隨著四季變化，這裡的風景會有不同的美，形成世界上少見的特殊景象。

因為沒有風，水面靜止的像一面鏡子，水底宛如被凝結成另一個世界。

五花海的腹地就比較寬闊，人潮沒那麼擁擠，可以好好的欣賞九寨溝美景。

旁邊有旅拍店，這裡是以藏族和羌族為特色。

熊貓海

熊貓海是因為曾經有熊貓在這邊出沒而命名，湖水深度有15公尺，因此看起來更深綠一點。

旁邊是步道，其實不搭接駁車，慢慢用走的欣賞九寨溝也很棒。

山壁下是大地震後殘留的步道遺跡。

湖水清澈，有很多魚。

下圖是路邊看到的小瀑布。九寨溝隨處都是由水構成的美景，因此有『九寨歸來不看水』的稱號，是世界上看水第一名的景點，據說比克羅埃西亞的十六湖國家公園還厲害。

這個乘車站擠滿了等接駁車的人，如果體力足夠，用走的會更棒。

箭竹海

箭竹海以周圍生長許多箭竹來命名，箭竹是熊貓喜歡吃的食物。湖水中也有幾棵鈣化樹。

箭竹海瀑布

箭竹海瀑布就在箭竹海旁邊，瀑布高度大約一層樓高，綿延整條步道，整齊的很好看。而且水流就在步道旁，可以超近距離接觸。

珍珠灘

因為水流濺起的水花有如一粒粒白色珍珠在跳耀，因此命名為珍珠灘。步道橫跨整個灘面，長度約100公尺，涓涓水流聲非常悅耳，走在其中景色非常震撼。個人認為珍珠灘是九寨溝體驗度最棒的景點，一定要來看。

步道走進森林中，下方是珍珠灘瀑布。

延著瀑布往下走，白色水花有如透明的衣服覆蓋在石頭上，實在太美了。

珍珠灘瀑布

珍珠灘的水最後成為珍珠灘瀑布，瀑布寬度270公尺，高度21公尺，大約7層樓高，氣勢非常驚人，水聲非常震撼。這裏的負離子非常豐富，空氣非常清新。

底下平台蠻大的，人也很多，這邊有廁所，所以大家都在這邊休息。

順著溪流往下走到公車站，搭車前往下一個九寨溝景點。

---

九寨溝－樹正溝景點介紹

諾日朗瀑布

諾日朗瀑布高24.5公尺、寬度有320公尺，是九寨溝最大的瀑布，也是全中國最寬的鈣華瀑布。諾日朗是藏語，意指男神，有雄偉高大的意思。可能因為諾日朗瀑布的看景平台在瀑布高度的一半，再加上有樹木擋住，反而覺得珍珠灘瀑布比較震撼。

犀牛海

犀牛海是九寨溝第二大湖泊，長度2000公尺，寬度225公尺，深度17公尺。據說是一位重病的高僧喝了此處的水，居然不治而癒，於是就把他的犀牛坐騎留在這邊，因此得名犀牛海。犀牛海要早上無風的時候來看鏡面湖水才好看，我們到此處時已經下午，水面被風吹起了波浪。

對面有步道可以走。就算沒有光線，湖水顏色也是蠻好看的，是濃郁的藍綠色。

老虎海

周圍的樹木在秋季時，葉片轉黃後，在湖面印出有如老虎的斑紋，因此命名老虎海。此時夏季來看就是深藍綠色。

樹正瀑布

樹正瀑布高11公尺，寬62公尺，是九寨溝四大瀑布中最小的一個瀑布，但依然很有氣勢。

瀑布的水流間有許多樹木，這些樹木長年被強力的水流衝擊，依然生生不息。

這邊靠近樹正寨，算是一個休息大站，而且最靠近景區入口，因此可以看到很多穿民俗服飾旅拍的旅客。

還有小孩子版本的民俗服飾。

樹正磨房

磨房是當地的藏族利用水力去磨製青稞、小麥等作物。

房屋底下是水輪機。

旁邊有運用水力來自動運轉的轉經輪。

樹正寨

樹正寨是樹正溝的藏族、羌族村落。門口旁有九寶蓮花菩提塔，裡面還有一個民俗文化村，可以進去參觀一下。

樹正群海

從樹正寨可以看到遠方的樹正群海，是由19個海子組成。但太遠了，我們時間不夠走過去。

火花海

火花海是因為陽光斜射時，水面上產生波光粼粼的視覺效果，因而命名。這邊是我們在九寨溝最後一站，已經接近園區關門時間，此時下起了小雨。

最後走回停車場搭車。旁邊河道水源豐沛，逛完九寨溝後，完全理解這裡的水資源是多麽豐富。

---

九寨溝 其他常見問題

九寨溝景區內如何移動？

---

九寨溝景區內要吃什麼？

九寨溝裡面的餐廳在中間的諾日朗遊客服務中心，餐廳很大，有蠻多吃的可以選擇。因為我們是跟團，所以被帶來吃自助餐。餐廳也可以煮泡麵。比較推薦自己帶麵包之類的午餐，沿路找地方解決，就不用再刻意搭車到餐廳吃飯。

---

九寨溝的命名來由是什麼？

九寨溝的命名來自景區內有9個藏族寨子：樹正寨、則查洼寨、黑角寨、荷葉寨、盤亞寨、亞拉寨、尖盤寨、熱西寨、郭都寨。藏語中的寨是村莊，溝是峽谷。

---

九寨溝門票需要搶嗎？

九寨溝每日大約會有2~3萬人參觀，入園有人數限制，旺季上限43K人次，淡季23K人次。是有可能額滿搶不到票，因此建議盡早買票。

---

九寨溝四季都適合旅遊嗎？

九寨溝四季都可以旅遊，但不同季節景色完全不同，適合的玩法與重點也會有所差異。

季節	特色景觀	旅遊建議
春季（3–5月）	冰雪初融、瀑布水量增、多為清新景色	人潮較少，早晚偏冷，需保暖
夏季（6–8月）	綠意濃密、湖水鮮豔、氣候涼爽	避暑好去處，但暑假旺季需早訂票
秋季（9–11月初）	紅黃綠彩林＋湖泊倒影，最美季節	最佳旅遊月份；10月人潮最多
冬季（11月中–3月）	部分湖面結冰、雪景夢幻、人少	淡季票便宜，但非常寒冷，景區可能減班

---

---

---